最近寝ても寝たりない・・

皆さんお疲れ様です。
中の人です!

睡眠について何かやっていることはありますか?
中の人は、自分の好きな匂いのボディクリームを塗って
いい匂いに包まれて寝ることでリラックスし、すぐに入眠できるように感じています。

最近では睡眠グッズがたくさん出ているみたいなので
活用して睡眠の質を上げたいです(^○^)