頭痛が酷い・・

皆さんお疲れ様です。
中の人です！

一日PCに向かっていると、夕方頃には頭痛がきて
酷い時には吐き気が襲ってくるんですが、これって改善策あるんですかね・・(;_:)

仕事柄仕方ないのかな(*_*;